Witaj Trec - BCAA X TANK Trec - BCAA powder Trec - BCAA G-Force Trec - Anabolic BCAA System Które z tycch ww. bcaa polecisz? Czy wszystkie są na jednakowym poziomie? Jak z dawkowaniem? Myślałem najbardziej o bcaa gforce, ale z tego co mi napisali, to trzeba brać 20g. prochu na porcję, a to nie wyjdzie zbyt ekonomicznie ;)
A przykładowo jak będę jechał teraz do pracy za granicę na tydzień i potem w sierpniu na miesiąc, to na 90% nie będę miał jak trzymać diety, to warto aminki też brać i co węgle zakupić?
siemano Jabi kończę cykl na kreatynce xplode olimpu nawet muszę przyznać jestem w szoku czy kiedykolwiek powstanie konkretna konkurencja dla firmy olimp jeśli chodzi o krete...co najlepiej brać w okresie przerwy myślę nad przedtreningówką może saw zarzucić a następny cykl na cm3 ?
W aptece kupisz potas o przedłużonym działaniu ( na receptę ) gdzieniegdzie kupisz bez recepty nazywa się KALIPOZ Prolongatum - tylko musisz brać go po posiłku. I uważaj aby go nie przedawkować. Generalnie uważaj. Co do sodu hmm przecież masz sól w kuchni :-)
Nie wiem jak innych ale mnie to wszystko co napisales poprostu nie rusza, nie jestem osoba ktora, ma zamiar brac kilkanascie lat, nie jestem osoba ktora, dojdzie do 20 cykli, opisales osoby ktore sa poprostu nieodpowiedzialne, jesli jest to oparte na Twoich doswiadczeniach marku i wybrales sterydy jako swoj glowny cel zyciowy to wspolczuje, text [...]
[...] chudłem jednocześnie tyjąc, więc na brzuchu odłożyło się, ale minicut pod koniec Września. Minusem są obolałe prostowniki, nie raz nie mogę normalnie chodzić i trzeba brać tabletke, niestety szybkie dokładanie to nie mój temat. Niedlugo może pomyśle o prześwietleniu, zobacze co tam się zmienilo jezeli chodzi o plecy. Siłowo . Mc 250 siad [...]
Co sądzicie o masowaniu z mono na J/NJ? Kiedy brać? Ktoś próbował i dobre wyniki? Mogę brać rano (w czasie postu) vitamin multiple sport Olimp? Na pudełku napisane jest, żeby brać po głównym posiłku z dużą ilością wody. Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-02-22 23:08:02
[...] ? 2). czy jeśli recomp czy jeśli wezme tego mutant massa i razem z nim kreatyne itp to jedno drugiemu nie przeszkadza? 3). chciałem kupić jakiś preparat na stawy (np flexit) bo ostatnio mam problemy z kolanami i kostkami - na opakowaniu piszą brać 10g rano na czczo... co mam z tym zrobic i jak brać w przypadku IF ? dziekuje za podpowiedzi
[...] 30kg 3serie po 30sek jak wyżej. klata 63kg: https://www.youtube.com/watch?v=cYcAOoKwq2A highpull: https://www.youtube.com/watch?v=nIUZRbne13k Teraz nie wiem czy dziś się brać za ciągi (deload na 70% = 90kg 3x3) czy dać sobie troche luzu i jutro zrobić ten trening. Ciężko nie będzie ale...miałam mały wypadek. Wczoraj na spacerze dwa psy [...]
[...] dla użytkowników którzy do 1 Maja 2011 wybiorą "NAJLEPSZĄ DOMOWĄ SIŁOWNIĘ SFD !!". Następnie szczęśliwy wygrany otrzyma nagrody. Zasady udziału : 1. Udział mogą brać osoby które w dniu zgłoszenia do udziału w konkursie będą członkami SFD co najmniej 1 miesiąc. 2. Osoby które mają siłownię w domu/garazu/piwnicy itp. ( domowe siłownie [...]
[...] bo chciała tylko wiedzieć czemu/co to oznacza. Patrząc na opis powiedziała, że nie do końca dobrze, bo zawarty jest testosteron i sam zacząłem się zastanawiać. Czytałem, że testoren można brać minimum od 21roku życia, i czy aby napewno mogę brać te ZMA? Nie "odczuje" jakichś skutków ubocznych? Może przesadzam, ale wolę być przezorny
[...] korekty.Dieta jest jaka jest,ale patrzę też pod kątem finansowym stąd braki w suplementacji choć mam ochotę zaopatrzyć się w BCAA Explode i stąd mam pytanie czy mogę te BCAA brać tylko w dni treningowe czy muszę brać codziennie bo chyba w dzień nie treningowy nie potrzebuje tak bardzo kataboliku?Aha ,zapomniałem dodać że staram się też codziennie [...]
Mnie nawet nie interesuje co bedzie w środku w kapsułkach olimpu. Poprostu wole brać cos co mam pewność że będzie działać. Wiem że kre alkalyn od Universala działa a ja nie mam czasu i chęci wydawać pieniędzy na coś przeciętnego.
[...] (śniadanie drugi)tzn musisz odbudować niski poziom glikogenu w mięśniach. Proponuję tak ja robię od razu po trenie wypijam 40-60gram carbo + BCAA i glutkę. Ty nie musisz brać BCAA i Glutki, tylko jak możesz to zaopatrz się w carbo na łatwość w przyrządzaniu. Jeśli nie carbo to biały ryż (banan ewentualnie)i 40gram koncentratu białkowego. Po [...]
chcesz wiec białka to kub super whey gainer (30 g białka), lub profi whey mass (45 g białka), lub kup sobie białko. co do kreatyny to uważam, ze lepiej brać osobno. lepiej jak by jej nie bylo (taniej), ale w 3 porcjach bedziesz mial jej 4.5 g, a w 2 porcjach 3 g. to powinno wystarczyc.
jest pepsi max albo coca cola zero;-) właśnie popijam przy meczu. fanie nie poddawaj się i nie ulegaj krytyce do końca. trzeba brać każdą opcje pod rozwagę ale upór i wytrwałość decydują w duzej mierze o wyniku. to co na jednego działa nie musi na drugiego;-) co do bieganie to też nie lubiłem tego ale na początku ale po czasie na serio jest to [...]
[...] tylna taśma. Generalnie dłubanie w technice coś tam w tej kwestii zmienia - ale kosztem większego ryzyka kontuzji. Więc też warto w swojej pracy nad doskonaleniem techniki brać pod uwagę co nam najefektywniej pomaga podnosić ciężar a co nie. Świetny przykład to Tom Platz - nogi z innej epoki w czasach gdy startował. A jego siady są właśnie [...]
[...] - wzniosy boczne hantli w opadzie tułowia (16x7kg, 14x9kg, 20x4kg, 12x12kg) - w jednej łapie - szrugsy ze sztangą trzymaną z przodu (4x16x60kg) - brzuchy Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17d7501c41754f0f8e6e07bd5edc5729.png Pytanie: beta-alaninę brać w dnt? jak tak to o jakiej porze najlepiej? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-08 21:16:12
gienus12 - mass and strenght
